Wątroba to niezwykły organ. Jest największym narządem wewnętrznym1 i odpowiada za wiele procesów, które codziennie zachodzą w Twoim organizmie. Odpowiednia dieta, zdrowy styl życia i właściwie dobrana suplementacja to przepis na utrzymanie jej w zdrowiu.
Wątroba – jeden organ, tak wiele wyzwań
Codzienne zadania wątroby są niezwykle zróżnicowane. Odpowiada między innymi za gospodarkę węglowodanami, tłuszczami i białkami. Syntetyzuje większość białek osocza, magazynuje witaminy i składniki mineralne, a także przetwarza toksyny, w tym alkohol i niektóre leki.
Wątroba uczestniczy również w przemianie hemu w bilirubinę. Dzięki wyjątkowym zdolnościom regeneracyjnym potrafi odnawiać uszkodzone komórki, jednak przewlekłe przeciążenie czy wpływ szkodliwych czynników może zakłócić jej funkcjonowanie1.
Tabletki na wątrobę – różnorodność dostępnych preparatów
Rynek farmaceutyczny oferuje wiele preparatów wspierających pracę wątroby. Różnią się postacią (dostępne są m.in. kapsułki lub tabletki) oraz składem – a tym samym właściwościami i przeznaczeniem. Wśród nich znajdziesz zarówno preparaty zawierające pojedyncze substancje, jak i bardziej złożone suplementy diety, łączące kilka składników aktywnych. Różnorodność tych produktów sprawia, że wybór odpowiedniego preparatu może być dla Ciebie wyzwaniem.
Jak wybrać dobre tabletki na wątrobę?
Ważnym aspektem przy wyborze tabletek na wątrobę jest dokładne zapoznanie się ze składem preparatu. Zwróć uwagę na obecność składników o udokumentowanych właściwościach, dostosowanych do Twoich potrzeb. Zależy Ci na wsparciu pracy wątroby? Czy może poszukujesz suplementu na wątrobę, który jednocześnie wspomaga jej funkcje oraz sprzyja utrzymaniu odpowiedniej wagi? Na początku zdefiniuj swój cel, a następnie wybierz dobre tabletki na wątrobę, które pomogą Ci go osiągnąć.
Kiedy stosuje się tabletki na wątrobę na receptę?
Tabletki na wątrobę na receptę to preparaty zawierające substancje lecznicze2,3.. Ich stosowanie jest możliwe tylko wówczas, gdy są do tego istotne wskazania i odbywa się wyłącznie pod kontrolą lekarza. Na co dzień, dla utrzymania prawidłowej funkcji wątroby, możesz sięgnąć po preparaty dostępne bez recepty.
Tabletki na wątrobę bez recepty – lek czy suplement diety?
Tabletki na wątrobę bez recepty mogą mieć postać suplementów diety lub leków bez recepty (OTC).
Suplementy diety stanowią skoncentrowane źródło witamin, minerałów i innych składników odżywczych, które mają na celu uzupełnienie tradycyjnego jadłospisu. Stosuje się je przede wszystkim, aby wesprzeć organizm w jego różnorodnych funkcjach4. Leki bez recepty (OTC) to natomiast preparaty, które umożliwiają samodzielne leczenie dolegliwości, ich stosowanie odbywa się zgodnie ze ściśle określonymi dawkami i zalecanym czasem trwania kuracji5.
Jeśli Twoim celem jest wsparcie zdrowia wątroby oraz uzupełnienie diety w niezbędne składniki, naturalnym wyborem powinien być suplement diety.
Tabletki na wspomaganie wątroby w jej zadaniach
Tabletki na wspomaganie wątroby powinny zawierać składniki aktywne, które wspierają prawidłową pracę tego narządu. Tabletki na wątrobę pod postacią suplementu diety bazują zwykle na precyzyjnie dobranych substancjach, takich jak:
- L‑asparaginian L‑ornityny – który stanowi połączenie dwóch aminokwasów naturalnie występujących w wątrobie;
- cholina – substancja, która wspiera funkcjonowanie wątroby6 i prawidłowy metabolizm tłuszczów7.
Tabletki na wątrobę i prawidłową wagę w jednym – czy to możliwe?
Suplementy diety mogą mieć postać preparatów złożonych i wielokierunkowo wspierać organizm. Jeśli zastanawiasz się, czy istnieją tabletki na wątrobę i wspierające utrzymanie prawidłowej masy ciała w jednym – warto przyjrzeć się wszystkim składnikom.
Walka o smukłą sylwetkę powinna polegać przede wszystkim na modyfikacji stylu życia – zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej8. Możesz ten proces wesprzeć za pomocą naturalnych rozwiązań. Tabletki na wątrobę i smukłą sylwetkę są wzbogacone o ekstrakty roślinne, takie jak ekstrakt z liści karczocha zwyczajnego9 i ostrokrzewu paragwajskiego10, dzięki czemu pomagają utrzymać właściwą masę ciała. Natomiast ekstrakt z kłącza ostryżu długiego11 wspomaga metabolizm tłuszczów.
Pamiętaj, że jeśli chcesz zadbać o smukłą sylwetkę, warto skorzystać z pomocy doświadczonego dietetyka. Specjalista pomoże Ci w zaplanowaniu działań, które będą dostosowane do Twoich potrzeb i bezpieczne dla zdrowia.
Dieta i tabletki na oczyszczanie wątroby
Aby naturalnie oczyścić wątrobę, przede wszystkim stosuj dietę dobrą dla wątroby bogatą w:
- warzywa,
- owoce,
- pełnoziarniste produkty,
- rośliny strączkowe,
- drób,
- jaja,
- tłuste ryby.
Ogranicz alkohol, potrawy smażone, fast-food oraz produkty z syropem glukozowo-fruktozowym. Pomocna jest też redukcja masy ciała o 7-10% w przypadku nadwagi12.
Jeśli poszukujesz dodatkowego wsparcia, sięgnij po tabletki wspierające pracę wątroby w postaci suplementu diety. Zwróć uwagę, czy produkt zawiera korzystne składniki aktywne, takie jak ekstrakt z liści karczocha. Jest on znany ze swoich właściwości detoksykujących13. Dzięki temu wspiera proces oczyszczania wątroby.
-
1
Juszczyk J., Wątroba – gdzie się znajduje, budowa, funkcje, Medycyna Praktyczna: https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/choroby/watroba/50948,watroba-gdzie-sie-znajduje-budowa-funkcje [Dostęp online: 14.03.2025]
-
2
Tymonacyk, Medycyna Praktyczna – baza leków: https://www.mp.pl/pacjent/leki/subst.html?id=784 [Dostęp online: 14.03.2025]
-
3
Jańczyk W., Jakie leki hepatoprotekcyjne są dostępne w Polsce i jakie są wskazania do ich podawania? Czy są skuteczne i bezpieczne?, Medycyna Praktyczna – 5000 pytań z pediatrii: https://www.mp.pl/pytania/pediatria/chapter/B25.QA.3.13.13. [Dostęp online: 14.03.2025]
-
4
Wnęk D., Suplementy diety – kiedy stosować?, Medycyna Praktyczna: https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/297206,suplementy-diety-kiedy-stosowac [Dostęp online: 14.03.2025]
-
5
Skrzypczak, Zofia, and Józef Haczyński. „Rynek farmaceutyczny w Polsce—determinanty popytu na leki.” Handel Wewnętrzny 4 (333) (2011): 41-50.
-
6
Cholina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby.
-
7
Cholina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów.
-
8
Nadwaga lub otyłość – kiedy zgłosić się do lekarza?, Medycyna Praktyczna – opracowanie redakcyjne: https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/wprowadzenie/292630,otylosc-informacje-ogolne [Dostęp online: 14.03.2025]
-
9
Ekstrakt z liści karczocha przyczynia się do utrzymania właściwej masy ciała.
-
10
Ekstrakt z liści ostrokrzewu paragwajskiego przyczynia się do utrzymania prawidłowej masy ciała.
-
11
Ekstrakt z kłącza ostryżu długiego wspiera w zapobieganiu gromadzenia się tłuszczów i ułatwia ich usuwanie przez wątrobę.
-
12
Wnęk D., Regeneracja i oczyszczanie wątroby – czy wspomaganie jest potrzebne?, Medycyna Praktyczna: https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/329815,regeneracja-i-oczyszczanie-watroby-czy-wspomaganie-jest-potrzebne [Dostęp online: 14.03.2025]
-
13
Ekstrakt z liści karczocha wspiera procesy detoksykacji.